Tankeställare

Nu har det visserligen bara gått några få dagar sedan jag startade den här bloggen men jag kan redan se ett litet mönster som jag har gått och grunnat på. Mycket av det jag skriver handlar om Lana, har det en större betydelse i mitt liv än vad jag har trott innan? När jag startade den här bloggen trodde jag att det skulle vara uppdelat: Hundar 40 %, träning 40 % och övrigt 20 %, på ett ungefär. Jag känner att jag vill lyfta fram träningen ytterligare och då kommer ett kort inlägg om det här.

     VS

Mål. Måste man ha mål i livet? Personligen kan det kännas bra att ha flera mål, speciellt något att sikta mot på lång sikt. Tex. Jag har aldrig vetat vad jag "vill bli när jag blir stor". Förrän ett halvår tillbaka. Jag vill bli en personlig tränare, och det kommer ta lång tid att nå dit. Jag har delat in det i lite "faser" under vägen mot det målet.

1. Gå till en PT. Så jag får ytterligare en knuff i rätt riktining.

2. Börja köra mer styrketräning än konditions pass. Mitt mål är att köra 3 styrketräningspass och 1-2 konditionspass i veckan.

3. Utbilda mig till träningsinstruktör. I många kurser för att bli PT måste man ha erfarenhet av att undervisa redan innan och detta kan vara en stor fördel. Plus att det är så roligt!

4. Ta steget att söka utbildningen. Jag måste såklart ha sparat ihop pengar till utbildningen och byggt upp kroppen ytterligare, så jag föreställer mig att det här kan ta minst 2 år.

Skillnaden mellan styrketräning och konditions träning då det kommer till direk mäkbarhet.

Konditionstränar man så börjar man ganska snart att svettas och flåsa och man känner verkligen där och då att man har arbetat bra med kroppen. När det kommer till styrketräning för min egen del kan det kännas lite fjuttigt då man inte alls tar ut sig på samma sätt. Visst, man kan inte lyfta armarna ovanför huvudet när man tränar tex triceps men det är en helt annan känsla. Detta behöver jag arbeta på. Dagen efter märkar man ju direkt vilken träningsverk man får osv. Jag måste hitta motivationen att träna mer styrketräning. Idag har jag haft en vilodag från all träningsvärk, men imorgon hoppas jag att jag och Keith ska ta oss ned till gymmet. :)