Upp och ner

Jobbade 07-14 Idag, kunde inte bli ett bättre pass! Jag skulle få komma hem tidigt idag och allt kändes bra. Men med många små olika faktorer kan man få dagen att vända på en sekund. Så nu sätter jag mig lite här för att lugna ner mig :) Har precis gjort en smoothie, ett litet mellanmål innan träningen ikväll. Träning är ett utmärkt sätt att avreagera sig på, så ikväll kan jag nog bli helt slutkörd. (Fungerar för mig iaf)

• ca 10 isbitar
• 1 banan
• russin
• blåbärsdryck

Andra favoriter:

• Is
• Jordgubbar
• Mjölk/annan passande vätska

• Is
• Banan
• Lime