Då har fösta hela veckan det här året gått till sin ända. Och jag klarade av mitt träningsmål som jag har för varje vecka. (i stort sett) Jag har nämligen tränat styrketräning fyra ggr och ett konditionspass. Jag gick igenom hela kroppen förutom bröst (vilket jag istället startade den här veckan med) då jag fortfarande var lite osäker på de övningarna och kände att jag ville ha med Keith som coach första gången i alla fall. Jag har ju värmt upp med styrketräning väldigt lätt i december men nu har jag äntligen lagt på vikter då jag känner mig säker på tekniken! Har även börjat läsa lite ur författaren Paulins böcker om näringslära och förbränning osv (han som presenterade GI metoden) så här ska det ätas rätt! Eller ska försöka iaf! :D (min svaga sida)
Dessa muskler har jag då "torterat" idag!
Keith och jag sparrade även lite efter gymmet i träningssalen. Senast var i sommras, gick ganska fort att komma in i det igen. Mycket roligt och oj vad jag började flåsa! Bara av att slå på lite kuddar liksom ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar