Göteborrrg

Är på besök i Götet, härlig kväll med syrran och brorsan igår på en tapas restaurang! Nu ska vi ta oss till stan och shoppa! Härligt att träffa syrran igen, börjar genast säga samma saker samtidigt och har våra interna skämt. :) Igår frågade jag henne "Vet du vad jag ska börja dansa till hösten?" Utan att tveka gissade hon rätt! ALLA andra som jag har frågat har inte ens nämnt den dansen som ett alternativ. :p Var i Ullared igår, lite kläder skor och handdukar mm blev det. :) Morgonkaffe på gång! :)

Ett sista rop på hjälp!

Någon vänlig själ som skulle kunna tänka sig att ta hand om en katt som bor hos mina föräldrar? De kommer annars snart att avliva honom och jag tänkte kolla en sista gång om någon har möjlighet... Skulle självklart ta hand om honom själv om inte Keith var allergisk...

Äntligen är stängningsdagarna över, de går så seeegt, ledig två dagar nu :)

Hachiko

Filmen Keith och jag hyrde var inte direkt så romantisk, efter någon timme kunde jag inte hålla tillbaka tårarna och började tjuta.. Jupp, Cheeeesy... Men ack vad sorglig!!! I början var det "Ååh... En sån hund skulle man kunna skaffa Keith!" och när filmen började ta slut "Nu kan jag aldrig skaffa mig en sådan hund, för sorgliga minnen...". Sen blev det en promenad med vår "riktiga" hund som inte är lika hjärtskärande och nu en förhoppningsvis roligare film senare på kvällen!

Hachiko från filmen

Riktiga Hachiko

ja, just det! Ni som inte vet vad det är för en film så är den baserad på en sann historia om en hund som blir upphittad på en tågperrong  av en man som senare blir hundens husse. Varje dag följer hunden med sin husse till tåget, och varje dag går hunden tillbaka till tågstationen och väntar på honom exakt kl 5.

Snart är det faktiskt sommar! Keith och jag satt och drack kaffe och åt glass ute på stan idag, så mysigt i värmen! Gick en sväng till bibblan också, pickwickklubben åt Keith och två träningsböcker till mig. Blev så inspirerad av Patrik på gymmet att han kan alla latinska namn på musklerna så tänkte lära mig lite om det jag också. :p Efter att Keith kommer hem från jobbet ska vi dit igen. Sedan ska vi ha myspyskväll, film och godis! Vi har som sagt inte träffats så mycket den senaste tiden så det ska vi ta igen nu. :)

Igår bytte de fönster i vår lägenhet, en dag tog det och det blev verkligen stor skillnad! Ett tunt dammlager i hela lägenheten lämnade de också efter sig. :)

Ska vara lite barnvakt innan Keith kommer hem från jobbet och sedan hade jag hoppats att man kanske skulle hinna springa lite ute i det fina vädret! Lana löper och har blivit en aningens hängig så hon vill nog inte följa med. :p

Sen ska vi åka ut till en stuga som mina föräldrar har hyrt till helgen, åker troligtvis tidigt på fredagen och sedan stannar vi till på söndag.

Keith är hemma!

Äntligen har han kommit hem från kursen! Allt har gått jättebra och han fick 100 % på provet. :) Tyvärr jobbar han öppning och jag stängning i helgen så vi ses knappt 2 timmar på dagen och sover ihop knappt 2 ½ timmar varje natt. suck...

Har tagit mig en andra vilodag idag från träningen också, kör igång på måndag igen :) Man blir lite utpumpad när man har arbetat så mycket för ett mål (steppasset) varje dag i två veckors tid och all nervositet som släpper.

Nu är nästa steg styrkeövningar, har redan börjat spåna lite. Jag har börjat med en övning per "stor" muskelgrupp, eftersom man oftast är svagast i axlarna har jag fått rådet att börja med dem. Benen tränar jag så mycket i steppen redan så dem hoppar jag över, kanske något utfall om man hinner mot slutet. Sedan ska jag utveckla det ytterligare med fler övningar per muskelgrupp. Känner ändå att jag har en liten fördel av att jag har tränat en del inne på gymmet så den här delen kommer nog gå lika bra som steppen!

Dagens pass gick väldigt bra, jag är faktiskt helt nöjd med min insats. :) Jag och min "coach" Helen delade på passet idag, men nästa gång ska jag ha hela passet själv med både step och styrka! Så det blir att igen göra ett nytt program fast för styrkan nu då. Och detta. Detta kommer jag att älska! Vi hade som jag har nämnt tidigare ett möte med en PT och det gick ut på hur man "tar med sig in" gymmet i träningssalen. Man använder ju inte maskiner i salen men man ska försöka få in övningarna ändå med hjälp av hantlar, gummiband mm. Och "gymdelen" känner jag att jag kan så det här kommer bli ett grymt program! Om någon har något tips är jag också öppen för förslag! :)

Bye bye

Nu åker jag till gymmet för att köra mitt först pass! Nervöööös! :)

I måndags gick jag upp 04:00 för att gå ut med Lana och sen åka till jobbet (Keith är ju bortrest) och i tisdags gick jag upp 05:30, samma procedur. Så idag vaknade jag 07:00 super pigg fast jag var ledig, lyckades somna om och vaknade 09:00 då jag gick upp och ut med Lana på promenad. Har sedan städat och varit lite barnvakt åt Joline. :) "Jag får aaaaaaldrig diska hemma... Kan inte jag få diska, jag ääälskar det?" haha, hon är så söt.

Hann med att sola lite på balkongen idag också, riktigt kalla vindar men blir supervarmt där det är vindskyddat. Försökte sola bort linjerna på axlarna jag fick förra helgen. :)

Idag har jag även tvättat, bland annat sängkläder. När jag skulle tömma tvättmaskinen hittade jag något. Det var en kvadratisk typ gummibit. Platt och trasig. Alltså, jag har funderat ihjäl mig på vad det är för något! Jag tvättade ju sängkläder, kommer det från tvättmaskinen? Hahaha, sen kom jag på vad det var. Jag måste ha fått med Lanas ben i tvättmaskinen, den hade knutit upp sig, svällt och blivit till gummi! Hahaha, typ iaf. ;)

Ska strax gå till gymmet, vet inte om jag orkar köra aerobic ikväll men core blir det nog, jag måste ju ändå dit för att prova om min brända skiva fungerar i deras musikanläggning! Imorgon gäller det!

Ensam

Igår åkte Keith till Stockholm, där är han på arbetsledarkurs och kommer inte hem förrän på fredag. Det är ganska tyst utan honom, inget gitarrspel, munspel eller piano musik... Inga skor som steppar, ingen sång ingen som leker med Lana, ingen som lagar mat åt mig... ;p Just nu hör jag hur Lana dricker vatten och själv sitter jag mest och väntar på att steppasset ska börja ikväll. (Inte mitt egna)

Jag ska även hålla i stretchen efter mitt pass och har hittat den perfekta låten Falling Slowly med Glen Hansard, måste bara memorera vad jag ska stretcha när. :) Nedräkning: 4 dagar kvar till passet!

PT, jovisst!

Träffade en kvinna igår från Motala som har ett eget gym där, är PT och håller i föreläsningar om kost osv osv. Hade ett 2 timmar långt möte med henne via medley, fruktansvärt otroligt intressant! Gaaah, jupp, PT yrket, here I come... Det vi pratade mest om var anatomin i kroppen och varför man gör vilka övningar pga av hur musklerna sitter. Jag kunde de flesta övningar då jag har gymmat ganska mycket, men man kan ju alltid finslipa teknikerna lite!

Och efter det var det karaoke hos Åke o Susanne. (Hon drog av för övrigt en riktigt mustig operabit med Ermans: La Voix) Vi hade en riktigt mysig kväll, nu ska i stort sett samma gäng och några till åka ut till Gurrasjö. Pojkarna ska ha grävparty nu när det är FF! ;D