Äntligen har han kommit hem från kursen! Allt har gått jättebra och han fick 100 % på provet. :) Tyvärr jobbar han öppning och jag stängning i helgen så vi ses knappt 2 timmar på dagen och sover ihop knappt 2 ½ timmar varje natt. suck...
Har tagit mig en andra vilodag idag från träningen också, kör igång på måndag igen :) Man blir lite utpumpad när man har arbetat så mycket för ett mål (steppasset) varje dag i två veckors tid och all nervositet som släpper.
Nu är nästa steg styrkeövningar, har redan börjat spåna lite. Jag har börjat med en övning per "stor" muskelgrupp, eftersom man oftast är svagast i axlarna har jag fått rådet att börja med dem. Benen tränar jag så mycket i steppen redan så dem hoppar jag över, kanske något utfall om man hinner mot slutet. Sedan ska jag utveckla det ytterligare med fler övningar per muskelgrupp. Känner ändå att jag har en liten fördel av att jag har tränat en del inne på gymmet så den här delen kommer nog gå lika bra som steppen!
11 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar